おはようございます。
桑田十全です。
朝ごはんって美味しいですよね。
逆に言えば、朝ごはんが美味しくない時は、自分の調子が悪いんですよね。
自分の体調判断の、一つのバロメーターです。
ですから自分の調子を整えるためにも、朝ごはんは美味しく取るようにしています。
桑田の場合、美味しいポイントは温度です。
暖かい料理を取るようにしています。
できれば出来立ての。
起きたての体に暖かい料理を食べる事で、幸せな気持ち、感謝の気持ちが生まれてきます。
忙しい時は、暖かいお茶でも、コーヒーでも良いと思います。
今日1日が幸せになる。
朝のスタートから、今日を幸せな視点で始めてください。
ふと頭に浮かんでくる不安な思考も、瞬時に解消法が浮かんできたり、目に見えない存在からのサポートをもらえたりしますから。
でもどうしても不安な気持ちが出てきてしょうがない時は、できるだけリラックスした環境、好きな食事、音楽、香りの中に入って、不安を、、、できたら許してください。
それでもいいよ、と。
ポイントは自分の心は優先してくださいね。
意識を胸の辺りに向けて、それでもいいよ、と。
幸せな1日に出会えますように。
では、また。