雨

おはようございます。

桑田十全です。

事実と解釈は違う。

心理学では、人は事実よりその解釈を優先させると言います。

どうゆう事かといますと、実際に起きた出来事は、人の捉え方によって、それぞれにとっての認識が違うという事です。

人の考え方や主観によって事実の内容は違ってくるという事です。

例で説明します。

外出先で雨が降って来たとします。

ある人にとっては運が悪いとか、天気のせいにしたり、怒ったりしたり、悲しくなったりしますね。

大半の人がこの意見です。

しかし中には、雨だけど傘を持って来たから自分は運が良いとか。

雨だから、約束の時間に遅れても大丈夫だとか。

環境には良いことだとか。

雨が降って来たことを来たことを、前向きに解釈する人もいます。

それは雨が降るという出来事と、今まで経験してきた出来事との解釈、関連によります。

今までの価値観によって、雨＝〇〇という思考が、雨についての常識、解釈として固まって出来上がってます。

どうですか、出来事を悲しいこととして捉えるか、嬉しいこととして捉えるか？

どっちを選びますか？

事実の解釈は、違う視点から捉えると、物の見方、常識が変わる。

どうせ事実は同じなら、解釈は良い方が良いですよね。

解釈という思いもエネルギーですから、当然良いエネルギー、明るいエネルギーを放つことになります。

ポイントは、楽観的な解釈を意図的にするです。

昨日からの続き。

自分が思い描ける理想の未来を紙に書き出して、じーーーっと

眺めました。

そうすると、嬉しい気持ちになりますね。

それで良いです。

紙は大事にとっておいて下さい。

しかしそれと同時に、不安な気持ちも出てくると思います。

その不安な気持ちも、また紙に書き出してください。

人に言えないような嫌な気持ちも、情けないような気持ちも、恥ずかしい気持ちも、迷わずに書き出してください。

どうです？

では、また。