「怒り」の正体教えます

「スラムダンク勝利学」アスリートに学ぶ心の習慣

癒し王ふじです。

結論から

「怒り」という真の感情は、

自分が正しく、そうでないものは間違いである

という思考態度から生まれる。

自分が100%正しいということは

世の中本当にあるでしょうか？

いつまでも怒りの感情を持ち続けることは

自分を破滅に導き、頑固な態度が周りの人を遠ざけ

孤立していき、自分の首を絞めることになります。

怒りの感情に支配されているうちは

人生を幸福に生きて成功することはできない。

失敗の根本である

思い込み、頑固さから解き放たれよう

怒りも自分でコントロールできます。

人生を思いのままに操れる「感情瞑想法」: 感情コントロールと瞑想で人生思いのまま

超マインドフルネス瞑想法　【基本編】: ふじの戦略的瞑想法