イメージと意識

イメージと意識は自分の味方です！

ヨガインストラクターの癒し王ふじです。

「イメージ」と「意識」を味方にしていますか？？

していない人が多いように思います

らくーんヨガでは、

「イメージ」と「意識」を大切に！

ということをいつもお伝えしています。

例えば、木のポーズであれば

木になったイメージで地面に根っこをはやして

エネルギー（気）が流れる方向もイメージしつつ

肉体を意識して操作するのです。

これを繰り返し行うことで

自分のイメージ通りに

肉体を上手にコントロールできるようになります。

☛らくーんヨガで愛すべき心身を手に入れよう！