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呼吸とともに身体を動かしていますか?
我々のまわりのすべてが変化しています
能動的?受動的?
”静”のトレーニングも取り入れよう
ヨガはなぜプラスの循環に導いてくれるのか?
一歩自分の”殻”を踏み出すこと
無人島に一冊だけ本を持っていくなら?
生力
たかが肩こり?ほっておくと・・・
自然の声に耳を傾けよ
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