12月2日は「ビフィズス菌の日」
ヨーグルトなどを販売する江崎グリコ株式会社が制定した記念日です。ビフィズス菌などの善玉菌を摂取することで体を健やかに保ち、健康的な生活に導いてくれます。
フランスの小児科医のアンリ・ティシェ氏が母乳で育った乳児の腸内細菌からビフィズス菌が発見。
日付はパリの生物学会でビフィズス菌の発見を発表した日（1899年12月2日）から。
今回は腸活に役立つ商品を紹介します。
『強ミヤリサン』宮入菌（酪酸菌）のサプリメントで、筆者も愛用している整腸剤です。
1回の容量は決められていますが薬とは異なり、酪酸菌入り錠剤が入っています。
飲むことで酪酸菌が腸内に入ってきた善玉菌が増えやすいように腸内環境を整え、悪玉菌が増殖しにくい酸性にしてくれます。
ビフィズス菌などの善玉菌と一緒に摂ると◎。
かなりお薦め！
『LOHAStyle』難燃性デキストリン。
いわゆる血糖値の上昇を緩やかにしてくれる食物繊維で、食事の前に飲み物に混ぜたり味噌汁などに入れたりして摂取します。
100g中、85gが食物繊維で、お腹の調子を整える効果も期待。
『美糖舎』フラクトオリゴ糖と食物繊維。
腸に嬉しい食物繊維と、人間の腸で消化吸収されない難消化オリゴ糖が一度に摂取できるスグレモノ。
消化吸収されないフラクトオリゴ糖はそのまま大腸に到達し、善玉菌のエサとなり、増やしてくれます。
【有名メーカーのビフィズス菌入り商品】
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