熱中症になりやすい人の特徴
熱中症は、誰にでも起こりうる病気ですが、以下のような人が特にリスクが高くなります。
- 高齢者: 体温調節機能が低下しているため、熱中症になりやすい。
- 子ども: 発汗機能が未発達で、体温調節が上手くできない 。
- 肥満の人: 体内の熱を発散しにくい 。
- 運動不足の人: 暑さに対する適応力が低い。
- 慢性疾患のある人: 糖尿病、心疾患、精神疾患などの人は注意が必要 。
- 服薬中の人: 利尿剤、精神安定剤などは脱水リスクを高める 。
- 暑さに慣れていない人: 急な環境の変化に体が適応できない。
対策と予防策
- 室内の冷房を適切に使う。高温多湿の環境を避ける 。
- こまめな水分補給と適度な塩分摂取が重要
- 無理のない範囲で適度な運動をする 。
- 暑さに備えて、薄手の通気性の良い服装を心がける 。
- 高温環境に入る前に、体を冷やすなどの予備対策を 。
- 子どもや高齢者など熱中症リスクの高い人に注意を払う。
熱中症は適切な予防策をとることで回避できる病気です。自分の体調管理に加え、周りの人々にも気を配ることが大切です。
詳細https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/31_nettyusyo/
