日本で一番美しい笑い方

９０年代の雑誌で

美しい笑い方というテーマで特集が組まれていましたが

日本で一番美しい笑い方の女性は

松田聖子さんだそうです

美しい笑い方とは

笑顔が可愛い・美しいというような

印象で決めるのではなく

理論的に検証された

正しい笑い方のこと

松田聖子さんの笑い方の特徴

・上の歯だけを見せる

・前歯が６～８本見える

・上唇挙筋を引き上げて笑う

口角を上げるというのは

笑顔を作るときによく挙げられる点ですが

松田聖子さんの場合は口角だけでなく

上唇挙筋をしっかり引き上げているところが

美しい笑い方につながっています

上唇挙筋の場所↓

上唇挙筋を引き上げて笑うと

口を横に広げた笑顔ではなく

口を縦に開けた上品な笑顔になる

上唇挙筋を使った笑顔では

笑いジワ・ほうれい線もできにくいそうです

松田聖子さんは口を閉じた

微笑みでも上唇挙筋がしっかり上がっている↓

上唇挙筋を使って笑うと

口角を上げるだけよりも

口周りの筋肉が使われているのがわかります

上唇挙筋を鍛えて美しい笑顔になれる

顔のエクササイズがこちら

①人差し指を小鼻の脇に指を添える

②頬の筋肉で指を持ち上げるイメージで

　う～といいながら上下の唇を突き出す

このときに

額にシワができないように注意する

額にシワが寄ってしまう人は

頬の筋肉を使わず

おでこの筋肉に頼っています

上唇挙筋を鍛えるほかに

美しい笑顔作るトレーニングとして

ウイウイ体操もおすすめ↓

ウイウイ体操は口をすぼめたウの形と

口角を引き上げたイの形を交互に繰り返す

表情筋のトレーニングです

このトレーニングは米倉涼子や

武井咲が所属するオスカープロモーションの

新人養成レッスンで行われている体操

顔の筋肉も

体の筋肉のように鍛えなければ

老化で弛んできます

美容医療が手軽にできる時代になりましたが

老化を気にして美容医療に頼る前に

顔の筋肉を鍛えるという基本的なことも重要です