おはようございます
笑い文字を描いていただきました
郡上八幡ボディケアサロン 樂足です
今日は立春！
暦の上では春ですね〜〜
まだまだ寒いので
春を感じられない私です
でも、春って言葉を聞くだけで
なぜかウキウキしちゃいますね
昨日も友達から
イチゴ狩りのお誘いをうけました
来月なんですけどね
バスツアーで
この寒さを乗り切って
色々楽しみたいなー
行きたいとこだらけ
したいことだらけ
そのために、まずは体力つくり！
アクティブに動きたいから
体を怠けさせてはいけないなー
痩せたい！というよりは
体を軽くしたい！という感じ
フットワーク
そのためには冷えは大敵
筋肉つけて
（あっ、ちょっとだけね私は
私は無理しないので）
血流良くして免疫力上げる！
ここのところは
体調不良ないのですよー
頭痛持ちだけど
最近は気にならない！
血流を良くしよう
と言うけれど
本当にそう！
相変わらず出不精なので
ほぼ自宅でストレッチなどが中心
でも頑張ってますよ
ちょっとしたことしかやらないけど
継続は力なりを実感中
を実感中普段の生活の中で
血流を良くする事を
すこーしでも意識するだけでも
体はちゃーんと応えてくれますよ
それでは皆様
良い週末をお過ごしくださいね
明日5日（月）は
仕入れのためサロンはお休みです
最後に先日の写真
笑い文字を描いていただきました
ブログタイトルです
見てるだけで癒される〜