1月に京都のヴィパッサナー瞑想に行ってきました✨
https://www.bhanu.dhamma.org/ja/
京都に住む前から知っていて友人も何人か参加していたし、興味はあったんだけど、仕事とかタイミングが合わなかった
10日間、人と喋ってはいけないし、目も合わせてはいけない、スマホ、筆記も本もダメ、そういうものは没収され、1日10時間以上瞑想しているというもの(^^)
そこで感じたもの
心の変化をアウトプットしてみようと思います(^^)
まず
参加したものの
えらいとこに来てしまった、という後悔が正直な気持ちでした (^_^;)
どうやって逃げようとか
考えたけど田舎すぎて帰る交通手段がめんどくさい
瞑想なんて
今までちょっとした坐禅くらいしかしたことなかったのでせいぜい1回に10分くらい
それが1時間とか座ったまんまって
拷問 (^_^;)
それも自分が好きこのんで来てるあたりが、私マゾか💧
あちこち痛くてとても座れない
ネムイ💧
瞑想してるのか寝ているのかわからなくなる
正直、かなり寝ていました
寝ても寝てもネムイ
なぜこんな眠れるのか謎なくらい (^_^;)
私は眠り姫？
でも、それもさすがに2.3日続くと眠くなくなる←寝すぎると眠れなくなる法則（笑）
眠れなくなる→瞑想するしかなくなる（他にすることもない）
すると瞑想中、ネガティブなことばかり浮かんでくる
いや、過去の楽しい思い出もたくさん浮かぶのですが、それが今は消えてしまったことの淋しさ、虚しさ、ショックに変わり
やがて
後悔ばかりが頭の中に浮かび
しまいには、まるで過去の自分に生きてるかのようなリアルや感覚にどっぷり浸かる 💧
しまいには
涙がぼろぼろと流れ
止まらず
号泣( ；∀；)
瞑想ってポジティブになるんじゃなかったの？( ˊ̱˂˃ˋ̱ )ヤラレター💧
続く…