楽伸流抜力道について

最初にやることは

「中心を捉える」こと

感覚の中心を捉える

機能の中心を観察する

構造の中心を安定させる

身体の楽とは中心を捉えることに他なりません

基準が明確になることで様々な動作の盲点が明らかになる

ストレッチや筋トレよりもこちらを重視していきます

しばらくこの辺り書いていこうと思う