久しぶりの更新になります。
沢山の方に訪れていただき、ありがとうございます。
今回は和の身体技法から見た
「楽伸流」についてふれていきます
楽で伸びやかな心と体
（身体哲学）
をベースに
禅や能から身体の扱い方捉え直しまとめたものになります
気功（呼吸法）、ヨガ（健康体操）、武術型（抜力道）を含む総合養生法です
内容は
自然体（居着かない身体）
と
不動心（揺らがない精神）
を繋ぐ物として
楽伸流（平常心、日常の稽古化）
を掘り下げていく
それを型に落とし込んだものが
「抜力道」
基本哲学（一部抜粋）
天地陰陽⇒筋肉骨格
前後虚実⇒神経感覚
太極螺旋⇒内臓血流
空間のベクトル操作
上下⇒骨盤体・下肢
垂直方向の圧
左右⇒頭部・脊柱
垂直軸の制御
前後⇒肩甲帯・上肢
前後左右の姿勢制御
ボディバランスセオリー
マルチペンデュラム
（多重振子理論）
マルチベクトル
（多方向圧力理論）
マルチアクシス
（多軸制御理論）
ムーブメント
ゼロカウンター
（重心制御）
エキセントリック
（伸展力）
テンセグリティ
（内圧運動）
各々の実技と理論を説明していきます
ご質問の多かった
肋骨ヨガ（リブケージエクササイズ）から触れていこうと思います
究極の身体技法における
核となる部分です
最後までご覧いただきありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。