久しぶりの更新になります。
沢山の方に訪れていただき、ありがとうございます。
あるテレビ番組で姿勢についてお話してきました。
今月から再始動したいと思います。
楽な姿勢とはなにか？
目的により変わります。
リラックスなら負担が少ない
デスクワークなら仕事の効率
食事なら食べやすい座位
ここでの注意点は
どんな目的で
どのような空間で
どのくらいの時間
その姿勢が必要なのか
チェックしていきます
今私が取り組んでいるものの一つが
血糖値のコントロールに有効な姿勢
になります。
機能と構造、目的に応じて使い分ける
「養生としての禅」
の分野になります
身体と精神の「楽伸性」
身体機能の向上から
内臓機能の改善まで
年齢性別を問わず
取り組んでいただけます
ここ半年で素晴らしい成果出ているので
皆様にお伝えできることがとても楽しみです
最後までご覧いただきありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。