こんにちは
これまでふんわり
「アラフィフ」と言ってきましたが…
愛犬のことでバタバタしているうちに
実は50歳の誕生日を迎えていました
すでに大台に乗ってるJunです
（誕生日前、友人が我が家に来た時にお祝いしてもらいました）
（この時はまだ愛犬も元気で…この後急変して誕生日どころではなくなったので、この時お祝いしといてもらってよかったです）
＊
アラフィフの皆さん
朝までぐっすり眠れていますか？
世の中では「睡眠の質向上」をうたった
ヤクルト1000が話題になり
今、手に入らないとか？
1年くらい前からかなぁ…
旦那さんが早朝に目が覚める
と言い始めたのは
おじいちゃんみたいだねと
笑っていました
少しずつ早寝、早起きに
なっていくお年頃？？
愛犬とともに眠っていた私は
愛犬がいれば朝までぐっすり
眠れていました
愛犬の容体が悪くなってから
旅立つまでの10日ほどは
看病と不安でほとんど眠れず…
旅立った後は眠るというより
これまでの不眠分、気を失って
2～3時間でハッと我に帰るの繰り返し…
（そして我に帰って愛犬の不在に絶望する）
しばらくぐっすり眠るなんて
できませんでした
このまま眠れなくなってしまうのか
とても不安でした
時の経過とともに
心も回復していき
少しずつ眠れるようになってきましたが
「朝までぐっすり」には程遠く
寝たいのに眠れないのって
辛いですよね
ヤクルト1000も考えましたが
知人のススメで私はこちらに
寝る前にミニスプーンに2杯
あまり期待してなかったのですが
眠れるようになった、と思います
私の主観だけじゃなく
客観的にも…
睡眠の質計測できる時計
つけてるんですが
こんな感じです
（旦那さん直行につき、お弁当作りがお休みで通常より睡眠時間長めの日ですが）
グリシン飲まなくても
朝までぐっすりが理想ですが
今はまだ…愛犬のことを想うと
眠れなくなってしまうので
グリシンのお世話になってます
よく眠れると
やっぱり元気に過ごせるし
お肌の調子もすこぶる良いです
たま～にですが
夢の中で愛犬に会えることも
人生の1/3を占めるとも言われる睡眠時間
大切にしていきたいですね