ヨーグルトで実験

こんにちは

先日、旦那さんが焼いた
ししゃもを食べ
なぜか一週間お腹を
下し気味に

やっと、改善しました

先週のホンマでっかTVで
俳優の濱田岳さんが
ゲストで出ていて

評論家の一人が
〈体に合うヨーグルトが
あるから食べてみて
探してみて！〉
のコメントを聞き

実は、5ヶ月前から
ブルガリアヨーグルトに変え
体にあっていないのかな？
と、思い実験してみる事に

ブルガリアヨーグルト前は

7日間チャレンジのビオ

ビオの前はLG21

LG21の前はカスピ海ヨーグルト

ビヒタスも食べたなぁー

気休めではじめは
食べていたヨーグルト
効果はあったのかなぁー？
無かったような物が
多かったような

一番長く食べたのが
確かビオだったのを
思い出し
ホンマでっかTVの後に
ビオを買い数日
食べていますが…うん

やはり、便通がいいようです

結果、私の体には
ビオのビヒズス菌が
合っているようです

ヨーグルト食べてるけど
イマイチ効果が体感
出来てない方は
ヨーグルトを変えて
みるのもアリみたいですよー

腸が元気だと
ご飯がすすみますよね

腸を笑顔にする習慣
大事ですねー