疲れた体に！おうちで出来る血流改善その8

こんにちは！楽浪整骨院スタッフの松本です(^o^)/

昨日考えた予定どおり、映画を数本ぶっ続けで観ていたらあっという間に日が暮れましたガーンガーンガーン面白かったので後悔はありませんが、体を動かさなかったせいか何となく頭がボーッとするような…  


と言うわけで、おうちで出来る血流改善8回目の今日は血流を良くするツボについて紹介していきます！


今日紹介するのは…


百会(ひゃくえ)です！

百会は名前の通り「多くの気が会合するところ」と言う意味があり、キラキラ万能のツボキラキラと言われています。
体内の気や血の通りを良くし、鼻水·鼻づまりにも効果があります。また、ストレス解消にも効果があります。気分が優れないときに刺激をしてあげるとだんだん気持ちが落ち着いて、精神的な緊張を和らげてくれます。さらに、頭痛による不快な気分を頭部の血行を促すことで爽やかな気分にしてくれます。全身への波及効果もあるので、「ちょっとリラックスしたいな」と言うときに使いたいツボですね。

百会は左右の耳のてっぺんを結んだ線と、顔の真ん中の線が交差する場所にあります。指で押してみると凹むのが分かると思います。
指の腹で体の中心に向けて痛気持ちいいくらいの強さで押さえます。極端に強い力で押さえないようにしてください。


イライラした時に深呼吸しながら押さえると割りとスッキリできますキラキラ是非お試しをルンルン