食後の消化剤 野菜
久しぶりに会った 友達が なんか 少し痩せてすっきりして見えました
聞いてみたら 
「毎日大根おろしを食べていたら痩せた！」そうです
納得しました！
大根には タンパク質を分解する酵素が沢山含まれています。
なので 高級なお肉や魚を良く食べているグルメな彼女は 炭水化物より タンパク質を多く摂取してるようなので 大根おろしは強いサポーターになってくれると思われます
焼肉等肉食 油ものを食べた後 帰宅したら おろしたての大根おろしを大さじ3位は食べるようにしていると 太りにくくなりますよ
勿論 肉食を食べ過ぎると 大根おろしでは 追いつきませんが 食べるのと 食べないのでは 痩せる痩せないだけでなく 肌や倦怠感まで影響するので 油物 タンパク質を摂取したら
大根おろしを是非！
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