こんにちは!

いかるが楽々館代表の森田です。

私は整体師として活動して
9年経つんですけれども

様々なお客様の

膝痛改善とか
肩こり改善とか
腰痛痛改善をしてたわけなんですけれども

お体を触るうちに

骨とか筋肉とかの間の
この癒着っていう違和感に
気づくようになって

その違和感を触って
剥がすことによって

立ったり座ったりする時に
起こっていたような

体を動かす時に起こる
ピリッとした痛みが
消えるっていうことがわかりました。


で、私自身も
内膝がずっと痛くって
その内膝のその時は

骨と筋肉の間とか
肌と筋肉の間とか

まあいろんなところが
癒着してたわけなんですけれども

そこを丁寧に取っていくことで
取りきれた瞬間から

痛みが消えたんですね!

16年間ずっと立ったり座ったり
痛かったんだけど

消えたっていうことから

整体するときには必ず
癒着の違和感も一緒に

はがしています

で、この剥がすのには

魔法の触り方シルクタッチっていう
違和感のある場所を

感じ取る

っていうことが
めちゃくちゃ大事で
ちょっとこれ難しいんですけれども

どなたでも感覚を掴んだら
剥がして頂けるので

是非セルフメンテナンス


として魔法の触り方シルクタッチ
っていうのを皆様にも

シェアしたいなと
考えています。

この触り方は

楽々館で整体を受けながら
整体師がお客様に
伝えていきますので

よかったら時々動く度に起こる
痛みに対しては

整体師の方に言ってもらって

そして違和感のある場所を
だんだんと改善していく

っていうことを
してみてください。

今日は以上になります

どうもありがとうございました!

 

 こんにちは楽々館セラピスト、りえです^_^





楽々館は斑鳩町にある

古民家なんですが





一体どんなところ?って事で



施術しているお部屋の紹介です😊










縁側があって

冬はポカポカ暖かくて



おばあちゃんのお家に来たかのように



私自身もすごく癒される場所なんですよ✨









道路からは分かりづらい場所に

あります








初めての方は中へ入っていいのか

迷われる方もいらっしゃいますが





遠慮なく入って下さいね🎶

駐車スペースがこちらです




*この奥に離れがあり、そこが楽々館入り口になります☝️




こんなレトロな入り口です🤗


セラピスト一同お待ちしています✨





10月のイベントですが、

まだ空きがありますのでこちらもぜひ

お待ちしています😊

      →詳しくはこちらから







今日も読んで頂きありがとうございました😊

 

 

 

 

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美ボディ御膳「朝肉定食
デビュー!!


こんにちは、ヨガ&セラピスト森田です。


6月4日土曜日
私がレッスンを行なっている

いかるが楽々館で、


整体サロンがスタートしました。


整体サロンは、
ウチのセラピスト講座参加メンバーが、
実際にお客さまをお迎えし

心を込めて
施術します。

そして、

時々イベントでは、

私が昨年ダイエットで

体脂肪率が

25%→15%になり、

その後も

11%〜13%をキープ

できる食事のノウハウが
ギュッと詰まった、


美ボディ御膳「朝肉定食」を


堪能してもらいました。

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体重は変わらず体脂肪率が
落ちました。


そんな、

美ボディ御膳を
全て任せて作ってくれるのが、

楽々館の2人の主婦シェフです。

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ちぃちゃん&りえちゃん


この2人が、
全て手作りで、
やってくれるので、

みんなでこんな御膳を
食べることができます。

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私は毎朝これを食べて
体脂肪率を落としました。



そんな御膳で大人気なのが、
主婦シェフ2人が作る


手作りふりかけ

です。


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主婦シェフの試作品を
 味比べしています。



実は、
美ボディ御膳には

食べる順番があって、
(ダイエットには必要不可欠!)


色々理由があって、


ご飯は最後に食べるんです。


なので私はいつも、
塩をかけたり、
ゴマを振って、


味気ないご飯を無理やり押し込んで
食べてました。



そんな私の食卓に、
主婦シェフ2人が


ふりかけを作ってくれたんです!!


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美味しいからご飯が進みます。苦笑





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今回のふりかけは、

高野豆腐とナッツ
納豆と玄米や昆布

どちらも大人気でした。


で、

試食した皆さんから言われたことは、

このふりかけ作って欲しい♡

とのことです。

さぁどうする!?


主婦シェフのお二人に聞いてみます。

ではまた。
もりもり

いかるが楽々館『時々カフェ』OPENに向けて☆



こんにちは、ヨガ&セラピストもりもり森田です。




いかるが楽々館では、ヨガ教室や、整体サロンをしている実家となりの〝はなれ〟です


古民家で、誰も住んでいないので、いつでも使える一軒家なんです。



そこで、夢だったカフェをオープンすることにしましたラブラブ


但し、


仕事もあるので、時々オープンするカフェという事で、カフェの名前は、


〝時々カフェ〟です。(*^◯^*)


この時々カフェには、私の素敵な仲間で、


お料理の先生
和菓子屋さん
ローフードの先生
本場インドカレー屋さん
古民家自然食やさん
等。


色んな方がいて、


それぞれとても美味しく、

キラキラ輝いたスイーツやお料理を作るプロです。



そんな皆さんの、美味しいお料理を、

一人でも多くの方に味わってもらえる場を作りたいなと思っています音譜



なので、


時々カフェは、店長さんも時々変わりながら、

それぞれ個性溢れる素敵な空間を、

演出してもらえたら良いなと考えています




なので私は、


カフェオーナーとして、

今から1年かけて勉強したいと考えています。




まず始めたいのがカフェ巡りです。


それと、とびきり美味しいコーヒーの淹れ方を学びます。




みなさんから素敵なカフェ情報を貰ったり、

あっちこっち気に寝るカフェがあれば立ち寄ったり(偵察 笑)


お時間が合えば色んな方とも、

カフェでお茶したいなと思ってます。




事前に分かっている時には、

お茶する日程や場所をこのブログで報告します。



お時間合えば、

一緒にティータイムを過ごしませんかコーヒー



そんな感じで、


一つ一つ勉強していきますので、

これから宜しくお願いします


では、また。o(^_^)o


読んでくださってありがとうございます。


もりもり森田


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もりもり森田が手に持ってるのは、ローフードの先生よんよんさんに教えてもらった〝ローチョコレート〟生のカカオで体に優しい、とっても美味しい特別なチョコです。(*^◯^*)



●バスツアー募集終了♪



ゆったり体験・散策・お買物・見学をする為に、出発時間が、

30分早くないましたので、よろしくお願いします!!



竜田大橋バス停7:00出発いかるがホール前7:15出発



四国高松さぬきうどん手打ち体験&鳴門渦潮覗き日帰りバスツアーご案内



こんにちは。ヨガインストラクター森田です。


更にツアーのコース変更と可能となりました。



手打ちうどんランチ渦潮見学買い物解散




プランA) 参加料金10、000円(手打ち体験・ランチ・交通費保険料込み)

プランB) 参加料金  8、000円(交通費・保険料込み)

四国高松へ

『本場の手打ちうどん作り体験と渦の道見学』





今回は四国高松『中野うどん学校』 にて、プロの職人に、本場さぬきの手打ちうどんの作り方を、粉を練るところから教わります。








食事は、手打ちしたうどん『幕の内弁当』を付けたランチをご用意しました。


食事の後は、ショッピングや周辺の散策をお楽しみください。






鳴門海峡に架かる大鳴門橋の橋桁内(車道の下)に造られた海上遊歩道から、海上45メートルのガラス床から渦潮を覗き込みます。




大潮で渦潮が一番発生する時間帯に合わせて見学します。また『渦の道』 は、その他多くの施設があって、楽しんで頂けますので、散策体験見学お買物をお楽しみください。





バスの中でも、ゲームやお喋りで盛り上がりましょう。

出発・到着は、斑鳩町内ですのでとっても便利です。



年に一回のバスツアーを皆さんと一緒楽しんで、うどんも打てるようになるツアーです(笑)





■日程 4月17日(木)

■料金  10,000円(食事代、手打ちうどん体験料込み)
     8,000(食事代、手打ちうどん体験料無し)


■定員 28名様  募集終了

■集合 竜田大橋バス停7:00→いかるがホール7:15

■解散 いかるがホール17:15前後→竜田大橋17:30前後

■行程 うどん作り・食事・買い物・渦潮見学・散策・帰宅

■募集 1月15日より定員になり次第締め切ります。





お申込みや、ご質問はコチラのメールフォーム よりお寄せくださいませ。





せっかく買ったホームベーカリー=いつの間にか家の置物になってませんか!?
使い方によりホームベーカリーって、とっても便利な機械なんです!
でもなぜかホームベーカリーで作ったパンって美味しくないってよく聞きます。
それはなぜなんでしょう?その理由を一緒に解決しましょう!
この講座を受ければ、ホームベーカリーで作るパンがおいしくなって朝ごはんが楽しくなります♪
今回も安全性・質ともに配慮した材料を使用して作ります。
作った後は、どちらもホームベーカリーで作ったイースト使用と天然酵母パンの
味の違いを比べていただきます。
ぜひご参加お待ちしております(*^。^*)
■日程 4/22(火)13:00~15:00
■場所 いかるが楽々館
■住所 奈良県生駒郡斑鳩町龍田西4-2-11
■対象 気軽にパンを作ってみたい方
■料金 1,800円(施設料100円)
■定員 8名
■持物 エプロン・ハンドタオル
■レッスンの流れ 実習 → 試食 → 終了
■申込 SUCCE’S お菓子・パン教室主宰 井手 麻美(いで まみ)
※ 「斑鳩町 お菓子教室」で検索して→下記のホームページにアクセス!
ホームページ:http://hitonowaghirogaru-okashi-pan.com/ の「お問合せ・お申込みフォーム」より
お申込み!!

●パーソナルカラー診断カフェ終了しました



おはようございます、楽々館の森田です。



昨日は、パーソナルカラー診断を皆さん一緒にやってみました。


パーソナルカラーとは!?


自分に合う色を知る事です。



これによって、


“好きな色”を選ぶ(服、アクセサリー、メイク等)


のではなく、


“似合う色”を選ぶようになります。



最初、


「黄色なんて着た事無い。」


「こんな明るい色恥ずかしい。」


と言っていた方が多くいらっしゃいました。



確かに、着た事も無い「黄色」が似合うなんて、


思いもしないです。



ですが、


黄色にも色んなタイプがあるんですよね。


様々な色の布(ドレープ生地)を顔の近くに当てると、


ピッタリの色は、顔色を引き立ててくれたり、表情がパッと映えます。



反対に、合っていない生地が、顔の近くに寄って行くだけで、


顔色や表情が暗くなって、いました。



これで、黄色も“似合う黄色”が発見できます。



今まであり得なかった色も、


似合う事が分かれば、



今後“好みの色”に加わるかも知れません♪


皆さんで、練習しながら個々のカラー診断をした事によって、



最初より、色の違いが分かって来ました。




今日をきっかけに、少しずつ“オシャレ”に関しても、


意識向けて行こうかなぁと、思いました。(-^□^-)



それでは、また次回(5月頃)開催します。



最後まで読んで下さってありがとうございました。


森田


【お申し込みくださった方へお知らせです。】



次の物をお持ちください。白いシャツ(かっぽう着など)

⚫︎手鏡(立てる事が出来る物)
⚫︎筆記用具


※色の布を顔の近くに当てて比較しますので、着てる服の色を隠す為に必要です。


※手鏡は、自分の顔色をチェックする為に使います。


後、中医学の教えである「陰陽五行学」からも自分のタイプを説明します。


こちらもパーソナルカラー同様、生まれる前(命として宿った時)からのタイプに分かれますので、一生変わる事はありません。


私は、この教えを“結構当たってるなぁ”
と、参考にしています。


この「五行学」で、自分の特徴を客観視して、自分の体に対しての“注意点”の様なものを知って頂けると思います。

残り1名様です。

興味ある方は、是非お越し下さいませ。


森田


以下は、レッスンの詳細です。


パーソナルカラー診断カフェご案内

~お茶しながら、自分に合ったカラーを診断します~



自分に合ったカラーをご存知ですか?




「青が似合う」とか「赤が似合わない」という気持ちから、

よく選ぶカラーと、ほとんど選ぶ事も無いカラーがある方は、

“自分に合ったカラーを調べた事が無い”からではありませんか?



私はこのパーソナルカラーを知ってから、洋服や、その他身につける物も、色んなカラーのものを選ぶようになりました。




《パーソナルカラーを診断して、良かった点》

◎自分の見た目を良くしてくれる。

◎持っている物同士のカラーが合う。

◎物を選ぶときに、カラーで迷わない。

◎意外なカラーが似合う事もある。

◎似合わないカラーを選ぶ事が無くなる。

等です。



当日は、カラー診断しながら、参加者のみなさん同士で、チェックしますので、

より確かに“自分に合う色”が分かると思います。



興味ある方は、この「パーソナルカラー診断カフェ」にご参加下さいませ。



【パーソナルカラー診断カフェご案内】

▪️日程 3月14日(金)13:00~15:00

▪️場所 奈良県生駒郡斑鳩町龍田西4-2-11(服部宅はなれ)

▪️定員 10名様 残り1名様            

▪️担当 森田 光世

▪️申込 レッスンの時又は、コチラからお待ちしています。



※定員になり次第募集は締め切らせて頂きます。

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●本格パンケーキ作り終了しました。


こんにちは。いかるが楽々館の森田です。



昨日「本格パンケーキ作り教室」を楽々館で行って頂きました。


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先生お手製のジャムやフルーツを使って、各自好きなように盛り付けました。


最初、パンケーキを作るのは、簡単だろうなと想像していましたが、


そこには、色んなコツがあって、実際に作りながら教えて貰って、良かったです。



みなでワイワイ言いながら、2つのグループに分かれて作りました。


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作業は丁寧にしていましたが、道具が散らかり放題で画像を見て気付きました(笑)


出来上がりは、かなり美味しかったです♪


外がサクサクして軽い食感で、中はふわふわしてて、これが手作りの良さだと思いました。


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これなら、ちょっと手間暇はかかるけど作る価値ありです。(-^□^-)



次回は「酵素ジュース作り」です。





1回のレッスンで完結していますので、興味のある方は是非ご参加下さい。






【只今ご案内中のイベントやレッスンは!?】



2月18日(火)「酵素ジュース作り」ご案内はコチラ


2月28日(金)「デコ巻き寿司作り」ご案内はコチラ



4月17日(木)「四国さぬきうどん作り体験と渦潮日帰りバスツアー」ご案内はコチラ



毎週土曜日「体を変えるヨガ集中コース13:00~」ご案内はコチラ

●四国高松さぬきうどん手打ち体験&鳴門渦潮覗き日帰りバスツアーご案内


こんにちは。いかるが楽々館の森田です。


先日、ご案内していた「日帰りバスツアー」の詳細が決まりました。



四国高松へ

『本場の手打ちうどん作り体験と渦の道見学』






今回は四国高松『中野うどん学校』 にて、プロの職人に、本場さぬきの手打ちうどんの作り方を、粉を練るところから教わります。






食事は、手打ちしたうどんに『幕の内弁当』を付けたランチをご用意しました。






食事の後は、ショッピングや周辺の散策をお楽しみください。




鳴門海峡に架かる大鳴門橋の橋桁内(車道の下)に造られた海上遊歩道から、海上45メートルのガラス床から渦潮を覗き込みます。




大潮で渦潮が一番発生する時間帯に合わせて見学します。


また『渦の道』 は、その他多くの施設があって、楽しんで頂けますので、散策体験見学お買物をお楽しみください。



バスの中でも、ゲームやお喋りで盛り上がりましょう。

出発・到着は、斑鳩町内ですのでとっても便利です。


年に一回のバスツアーを皆さんと一緒楽しんで、うどんも打てるようになるツアーです(笑)




■日程 4月17日(木)

■料金 10,000円(食事代、手打ちうどん体験料込み)

■定員 28名様 残席3名様

■集合 竜田大橋バス停7:30→いかるがホール7:45

■解散 いかるがホール17:15前後→竜田大橋17:30前後

■行程 うどん作り・食事・買い物・渦潮見学・散策・帰宅

■募集 1月15日より定員になり次第締め切ります。





お申込みや、ご質問はコチラのメールフォーム よりお寄せくださいませ。