一般に50歳を超えた頃から握力低下が始まり、
男性は２８Kg未満、女性は18Kg未満で
フレイル（病気ではないが、身体能力の低下で介護必要）の可能性と判断される。
私の握力は１０年位前までは55kgだった。
思い立って今日計測したらなんと右手40Kgに低下していた。
何にも運動していないので、確実に体力は低下している。
ショックだ。
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年齢別握力参考値 Kg
男性 女性
65~69歳未満 39.3±6.1 24.7±3.8
70~74歳未満 36.5±６ 23.3±4.3
75~79歳未満 34.3±5.8 22±4.2
80~84歳 26.7±6.5 16.3±4.2
85歳以上 23.8±6.4 14.6±4.6
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でも、年齢相応か。
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