２０２０年２月6日の記事再掲
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週間女性セブン2月20日号より
＜医師・看護師・薬剤師がこっそりのんでる・絶対にのまないサプリメントランキング＞ 200人 大アンケート
＜飲んでるランキング＞
（黄色は私も飲んでいる・飲んだことがある）
１．マルチビタミン：副作用少ない。
２．ビタミンC：女性ーーー肌に良い。
３．ルテイン：老眼に有効。
４．EPA・DHA：心血管系疾患予防。
５．コラーゲン：女性ーーー肌に良い
６．ビタミンB群：肉体疲労に。
７．セサミン：疲労回復。
８．カルシウム：女性ーーー骨に
９．鉄分：女性ーーー貧血対策
１０．葉酸：女性に
１１．乳酸菌：腸内環境改善
１２．エクオール：女性に
１３．コエンザイムQ１０：アンチエイジングに
１４．亜鉛：糖尿病予防、コロナ予防
１５．マルチアミノ酸
＜のみたくないサプリメントランキング＞
１．グルコサミン
２．コラーゲン
３．コンドロイチン
４．ビタミン類全般
５．プラセンタ
６．カルシウム
７．鉄分
８．ヒアルロン酸
９．ビタミンC
９．マカ
９．青汁
９．漢方薬全般
９．ノコギリヤシ
９．ニンニク
１５．亜鉛
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歳をとると色々補充したほうが良いと思えてくる。
アンチエイジングや免疫力強化、病気予防、
さらには環境汚染対策の観点から複数種類飲むのだが、
安価な「エビオス」や「ヤクルト」、高価な「マヌカハニー」も良さそうだ。
追記：なんとか神示で「松を食せよ」と言ったとか言わなかったとか。
なので「ピクノジェノール」も飲んでいる。
〜〜〜〜〜〜再掲終了
コロナワクチン打ってしまった人には特に有用な情報と思う。
梅干・納豆・海藻を日常の食事で摂取することで、
なんとか有害物質を中和できたら良いね。
クリック頂いて有り難う御座います。
