昨日は能登半島地震 震度６弱、福島県地震 震度３と、連続した。
明日、夏至にて関東方面も要注意。
今週末は石川県へ出かける予定なので、何事も無いことを願う。
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幻冬舎刊 かさ 孝文著
「新型コロナ 発症した人 しなかった人」を買って見た。
・濃厚接触者だったのにコロナPCR検査陰性だった人の食生活を分析
コロナ発症確率が低い食べ物ランキング
１．豚ロース
２．米ぬか
３．海藻
４．酒粕
５．グリーンピース
６．デーツ
７．おから
８．あおさ
９．もずく
１０．エゴマ油
１１．甘酒
１２．ぶどう
１３．酢
１４．オリーブ油
１５．梅干し
１６．ネギ
１７．しらす
１８．りんご
１９．もち米
２０．ゴマ
２１．サバ
２２．バナナ
２３．はちみつ
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黄色は（豚ロース以外）私もほぼ毎日食べている食材だ。
意外なのはオリーブオイル。
これは初期に、コロナ症状悪化の誘引を疑われた。
このリストの他に、整腸剤・納豆などの発酵食品・ヨーグルト、
緑茶・紅茶等、有効と思って毎日摂取している。
要は、腸内環境の改善と免疫力の強化が
感染症予防になるということだ。
各種サプリは以前、記事にした。
コロナ対策が、他の感染症にも有効と信じたい。
クリック頂いて有り難う御座います。
