こんにちは。
ふたりの絆を強くする！
楽に楽しく子宝体質に変えていく
楽妊ライフアドバイザー 松永かずお です。
今日も生理と不妊について書きたいと思います。
今回は特に生理不順についてです。
生理不順とは一般的に言うと、
・短い
・長い
・不安定
・生理がこない
このような症状を差します。
生理痛もそうでしたが、
不順も整えばいいというわけではありません。
生理を含めて妊娠を準備するサイクルになっています。
なので、
・生理がどのように経過しているか
・基礎体温はどうなっているか
のチェックがまず大事ですね。
そもそもなぜ不安定になってしまうのか？
例えば、
生理周期が28日で来たり、
急に40日になったりする人もいます。
周期が安定せずバラバラです。
なぜこうなってしまうかというと、
副腎に疲労がたまっていることが多いです。
つまり、
ストレスを体の中で処理しきれなくなっています。
・月経前の気持ちの浮き沈み
・栄養状態の低下
・体の疲れが取れない
などの症状が並行して出ているケースが多いです。
心当たりはありませんか？
心が整ってくると体も変化してくことが多いです。
まずは自分自身を大切に、
そしてパートナーを大切にすることから始めてみてください。
日々を楽しくしていくことが、
子宝体質に変わっていくことにも繋がりますよ♪
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。