こんばんは！ミナです。
今は、
確定申告の時期になので、
普段とは全く違う、
数字の入力や書類作成の仕事に追われております。
確定申告以外にも、
色々書類作成しなくちゃでね。。。
普段からちょこちょこやっておけば楽だとは思うのですが、
昔から、
期限ギリギリになって、
突如お尻に火がついて、
ドドドーーーーッとやるタイプなので、
日々コツコツとができないんですよね。
なので、
コツコツは諦めて、
集中して、
すごい勢いで、
数字入力&書類作成を進めております。
今年の目標は３日間で終わらせる！！！
で！ですよ、
いつもとは全く違って、
パソコンの前で細かい字を見ながら
ズーーーット入力作業なので、
数時間で体がガチガチになるんですよね
こんな時こそ、
こまめなコリほぐし&体幹トレーニングが欠かせない！！！
数時間作業を続けているだけで、
お尻から骨盤周りも背中も肩も首も頭も
筋肉がカチカチになっているのがよくわかる。。。
あともうちょっと。。。って体に言い聞かせながらやっているんですけど、
キツイよー！！辛いよーーーー！！って体が悲鳴をあげているのがわかる。。。
で、鏡でふっと顔を見ると、
朝キュッとあげたはずの顔が垂れてる。。。
朝は綺麗な姿勢だったのに、
肩が前に入っちゃって姿勢ワルくなってるーーー
って、気づいたら、
ほぐして戻すをしつこく繰り返しております
美に関することは、
めっちゃ気分が上がるので、
コツコツできちゃうんですよね❤️
筋肉のコリは放置しておくと、
どんどん悪化して、
戻すのがどんどん大変になっていくのと、
「あの３年前の顔には戻りたくなーーーい！！！」
「姿勢が悪いのは美しくないから嫌だーー！！」
３年前 現在
っていう気持ちから、コツコツと頑張ってます！！
凝りのケア、
筋肉のケアは、
美しさと健康のベースですからね。
大事❤️大事❤️