私、２〜３年前に、
おでこのシワが２本くっきり入ってきてて、
めちゃくちゃヤバい！！！って焦って、
必死に美容液やクリームを塗り込んでたんです。
しかーし、
全く消える気配無し！！！
これは保湿じゃ解消できないんだ！！！
って気づいて、
筋コリほぐし美容法でも言っているように、
これは筋肉の問題だ！！！
って気づいて、
ちなみに、
おでこのシワは、
・前頭筋（おでこから眉毛を覆っている筋肉）
・後頭筋（頭蓋骨と首の骨をつないでいる筋肉で、重たい頭を支えているので非常に凝りやすい場所。）
・首〜肩の筋肉
のコリによってできるので、
そこのコリほぐしを、
とにかく、毎日無理なくほぐせるように、
毎日の習慣のお風呂に、
このコリほぐしを組み込んだんですね。
私、無精なので、
その時間を別で確保して毎日やるってなると、
なかなか続けられないと思ったので、
これは毎日続けたい！！と思うものは、
すでにある毎日の習慣の中に
組み込むようにしてるんです。
そこから、毎日、お風呂で、
・シャンプーしながら頭のコリほぐし
・湯船に浸かりながら、首から肩のコリほぐし
を習慣にして、
毎日やったんです。
そうしたら、
シワが消えたんです。
ちなみに、
コリをほぐす前（３年前）の写真がこちら
光の関係で見えにくいかもしれませんが、
おでこにシワが２本しっかり入っているんです。
顔も今とは全く違いますねーーー
そして、
今の顔が、こちら
頭や首〜肩のコリほぐし以外にも、
2〜３年筋コリほぐし美容法と、
顔の筋肉を鍛える方法も
やり続けているので、
おでこだけじゃなくて、
顔全体も変わりました💕
誰の手も借りず、
完全に自力でここまで変われました💕
３年前の私のように、
おでこのシワでお悩みの方がいらしたら、
絶対、頭や首や肩の筋肉が日常的に凝っているはず！！
筋肉のコリは、
１回ほぐしても、
次の日には、しっかり凝っているので、
毎日続けることが大事なんです。
お悩みの方は、
お風呂でしっかりコリをほぐす習慣を
身につけてみてください。
筋肉のコリが原因なので、
何歳からでも、
やれば効果は出てきます。
歳を重ねているほど、
筋肉の代謝は落ちているので、
効果の出方はゆっくりですが、
確実に効果は出てくるものです。
毎日コツコツですが、
その積み重ねが大事なんです。
それが根本から解消できる方法です💕
