４０代５０代の健康をサポート
自分らしく生命力溢れる体を目指そう
自分の身体は自分でメンテナンスできる
relaxation🌿space Rakumomi
セラピストのKikuchiが色々と綴ってます
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ゴリゴリ、ゴリゴリ
やり過ぎ注意
このままいくと四十肩、五十肩になっちゃいそうだなぁ…
どうにかならないかなぁ
何となくわかる。
ヤバそうな背中の張り方。
筋肉の質感、押した感じ。
この感じになるとほぐしただけじゃ…どうにも
背中の違和感、放置してませんか？
肩じゃなくて肩甲骨に疲労、感じてませんか？
そのまま放置は厳禁
大きな筋肉がほぐれにくくなると、後々大変です💦
メンテナンスのタイミング逃さないで〜😭😭
肩甲骨の違和感や背中の張り感の放置は❌
動かすのも大事だけど、お風呂や温泉で体を温めるほうが効果的。
ここで手を打たないと肩や首、腰に違和感出てきてしまいますよ〜
関節は痛めちゃ絶対ダメ！
守ろう！関節！
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