春！結果の春！
明らかに体柔らかくなってます。
冬の間、コツコツと続けていたことが芽吹き、花を咲かせてます。
なかなか伝わらないんだけど、ちゃんと良くなってる。
大きな変化を求めるなら大きな変化を起こさないとダメ
極端なことやらないと体って意外と変化しないもの。
大きな刺激を与えて変化した体は、さらに大きな変化を与えなければ変わらなくなる。
今、自分の体ってどんな感じ？
自分の変化気がついてる？
春は代謝が落ちる、むくみやすい、体重の増加がしやすいと、言われることもありますが本来は逆！
冬に積み重ねてきたものが出てきます。
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すこしでもほんの少しでも体の変化を伝えたくて試行錯誤してます！
あなたの頑張りちゃんとみえてます。
そして今日もワタシはバナナ🍌
あ、深呼吸で血圧は下がりますよ。
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