お立ち寄り頂きありがとうございます
RakumomiセラピストKIKUCHIです。
眠気と乾燥が勢いよく押し寄せています。
本日はあいにくの雨
またひとつ季節が進みますね
眠気はさておき、乾燥対策はしっかりと！
肌の乾燥にも水分補給は重要です。
水分補給におすすめなのは、ノンカフェインのお茶やお水。
１、麦茶
小さいころより慣れ親しんだ味。香ばしさが特徴のお茶。
高温焙煎のものが多くミネラル分が豊富。ミネラル分が不足しがちな方にはおすすめ。
2、ルイボスティ
健康志向の方に大人気の南アフリカのお茶。
気温が高い国ならではの水分補給にピッタリなお茶。
ミネラル分が特に豊富なルイボスレッドや抗酸化作用が多いグリーンルイボス、他のハーブと
ブレンドされたりフレーバーをつけたものが多いので味に飽きずに続けられます。
3、ママキ
ハワイ諸島の固有種。ミネラル分が豊富。くせがないのでお食事と一緒に召し上がれます。
ネイティブハワイアンの時代から大事にされているハーブです。ハワイアンスピリッツを感じられるかも？
4、ORZO（オルゾ）
イタリアの黒麦茶。低温焙煎で食物繊維が豊富。牛乳を入れてオルゾカフェにも。
（小さい頃に麦茶に牛乳入れて飲んだ思い出がある人
いますよね？）
まだまだありますが・・・
水分補給がメインならやはりカフェインレスがいいかもしれませんね。
同じノンカフェインでも特性は色々。
自分の生活スタイル・好みに合わせて選ぶ必要があります。
私たちの周りでは目まぐるしく商品が入れ替わっていきます。
新しい素材もどんどん出てきては消えて。
健康に関するものとの付き合い方や距離感は大事。
振り回されて終わりじゃつまらないですもんね。
どんな身体になりたいのか。
まずはそこから。
選び取る知識とチカラ
参考にするなら先人の知恵
本日も最後までお付き合い頂きありがとうございました
Rakumomiセラピスト★KIKUCHI
まもなくRakumomiも3年目に入ります。
まだまだひよっこ。
3年目のRakumomiはよりパーソナルに！
おひとりおひとりに合わせたリラックスの場所を提供するとともに
お客様のなりたいカラダを応援します。
12月のご予約受付中！
12/26㈬～12/30㈰は昨年同様終日ボディケア60分★3900円
早々にご予約頂いたお客様ありがとうございます
ホームページにて年末のご予約状況が確認できます ➡ Rakumomi★HP
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お米文化はなくしたくないナア。
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醸し生活も継続中
待ってた
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