お立ち寄り頂きありがとうございますRakumomiです
春眠暁を覚えず
お客様のケア中のぐっすり頻度が高くなります
60分のコースをお選びになる方が多いのでお昼寝の時間にはまずまず
お仕事の合間に来店される方もいらっしゃいますのでその場合は30分位でお声がけ
途中で覚醒モードにチェンジさせて頂くことも。
お客様のお好みに合わせてケアしてます
ご要望はご遠慮なく。
・・・にしても春は眠い。
カラダ中で冬から春へ体内リズムが変化しているからです。
日も長くなり日中の活動時間も増えているのでどうしても疲労を感じやすい。
代謝も上がってきているし水分量もそれに伴い変化していきます。
冬の省エネモードになれたカラダは春のフル活動モードにチェンジさせようと頑張ります。
体力を消耗するのだからそれはそれは・・・
眠くなる
生きとし生けるものの宿命・生命維持活動
これからしばらくは疲労を感じやすい時期に入ります。
疲労回復の基本
睡眠
今のうちに寝具や寝室を整えてみてはいかがでしょうか？
新生活キャンペーン真っ盛り。
寝具を変えるのも良いですよね。
いっその事ベッドを配置転換
おすすめは北枕
地球の磁気の流れに合わせると血流が良くなり疲労回復にもつながるとのこと。
日本は北半球に位置するので左回りで北→南に磁力線が流れます。
この磁力線にカラダの向きを合わせるということ。
この時期は
特に寝る前のスマホなどのブルーライトにはご注意を。
敏感になっている自律神経を休ませてあげること、追い打ち駆けるようにしてはだめです
気温が安定するまでは、いつもより1時間多めに睡眠時間を確保するのも
寝る時間を少し早めにお目覚めお時間は一定に
北枕でしばしの間
壮大な地球のチカラを利用して効率よく疲労回復
面白い夢も見られるかも
目覚めた時の視界をかえる 視
パジャマなどの寝具を心地よく 触
五感で体内リズムを整えましょう。
春が北っ
最後までお付き合い頂きありがとうございました
Rakumomi★セラピストKIKUCHI
めだかの季節がやって来ますね。
東北の春はもう少し先･･･ 門崎めだか米・ほたる米 →門崎ファーム
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