本日はお立ち寄り頂きありがとうございます。
リラクゼーションスポットRakumomi です。
Rakumomiは筋肉の緊張をほぐし身体と心を緩めるリラクゼーションスポットです。
少しずつではありますがリラックスのお手伝いが出来ればと思ってます。
さて、４月もまもなく終わり季節も初夏へと移り変わっていきます(*^▽^*)
この何か月、気温差・気圧差と季節の変わり目に振り回されて大変だった方も・・・
今後は楽な日が多くなると思います。
が
4月に環境の変化が大きかった方はご注意くださいね。
気持ちの隙間、心の隙間をついてやってくる自立神経の乱れ(ﾉ_-｡)
頭と心のモヤモヤ感・気分の浮き沈み。
脳の疲労サインかも？しれません。
そんな方は意識して考えることをお休みする時間がとれるといいですね。
切り替えが苦手な方はこれから新茶季節です、お茶の力を借りるのも良いと思います。
いつもより丁寧に入れたお茶（自分のなりに）苦み・渋み・甘味を意識しながら飲んでみる。
味がわからなくてもいいそうです（∵ゞ(´ε｀●) ）
ただ感じてみる。それが脳にはお休みになるとのこと。（→思考の休止）
緑茶にはカテキンが含まれますので歓送迎会でお疲れの肝臓にも機能回復の手助けにもなりますし、リラックス効果が期待されるテアニンも入っていますので一石二鳥です。
今の時期だからこそ味わえる新茶、近所のお茶屋さんで購入するのもいいですね。
緑茶にはカフェインも含まれますので量はほどほどに・・・
Rakumomi
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