こんにちは😊ピラティスインストラクターのyumikoです
2月のピラティス教室も楽しく開講中です❗️
首こり、肩こり、腰痛‥ツラいですよね😢
気づくとお腹が前に出て立っている、顔が前に出て背中が丸い、椅子に座るとお尻が前にズレていく…
そんな日常のからだのクセを正すことで、身体の痛みがなくなる日が近いかも😄
ピラティスのストレッチ&エクササイズでからだのクセを正しましょう‼️
ご興味のある方は、ラクママの初心者向けピラティス教室へぜひお越しください😊
【2月レッスン日時のお知らせ】
※2月は追加レッスンはありません
▪第2.4(木) 2月13.27日
①10:00~11:15 シェイプアップピラティス初級～クラス
②11:45~13:00 シェイプアップピラティス初心者🔰クラス
▪第1~4 (金) 2月7.14.21.28日
①10:00~11:15 シェイプアップピラティス初心者🔰クラス
②11:45~13:00 子連れOKママのボディケアピラティス🔰クラス (お子様を保育園などに預けてママお一人でもご参加できます)
＊参加費 1回75分1600円
＊動きやすい運動着でご参加下さい
＊水分補給の為の飲み物・汗拭きタオルをお持ち下さい
＊各クラス女性限定
[お問い合わせ先／開催場所]
アロマリラクゼーション ラクママ
〒807-0803北九州市八幡西区千代ヶ崎2-11-1北九州ウエストサイドテニスクラブ内
電話番号：080-1797-7418 お気軽にお問い合わせください
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ピラティスインストラクター yumiko