yumiko先生からの、ピラティス教室12月レッスン日時のお知らせです！
2019年12月⛄️家の事や子供の事、仕事の事でまだまだ忙しい日々が続き、ついつい自分の事を後回しにしていませんか？
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今回はピラティス教室に1年2ヶ月ほぼ毎週継続して来られているKさんからの身体に感じられた良い効果の嬉しいお話💕💕
Kさんは、先日ボディメンテナンスのために全身リンパマッサージの施術をうけた時に、セラピストの方から「リンパが流れやすいですね、何かされてますか？」と聞かれたそうです。
ピラティスをしている事を話すとセラピストの方も納得されていたそうです✨
Kさんにとって継続してピラティスを行っていることが、目には見えない身体の中にも良い効果をもたらしていること改めて実感され喜ばれており、私もとても嬉しくなりました✨✨(効果には個人差があります)
Kさんは今ではピラティスをすることが癖になってきたそうです✨✨✨
ステキです！
これからもピラティス✨で皆様の健康的な身体づくりの応援いたします😊
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12月も「肩甲骨の可動域を広くする」をレッスンテーマにしてわきあいあいとレッスンを行なってます
とくに寒い季節になると、教室に入ってこられる方々の姿勢がとても悪くなっていることに気がつきます
お疲れのご様子で来られますが、頑張ってレッスンを終えると「肩の動きが広がった」「身体がフワッと軽くなった」とピラティスの効果を実感されて笑顔でお帰りになられます💕
「寒くて縮こまった身体を伸ばし全身ほぐして元気に動ける身体づくり」を目指してボディメンテナンス‼️
寒い季節も大丈夫‼️温かくしたラクママのお部屋で始めよう❣️ピラティス✨✨(寒がりの方は温かい運動着を着てください)
子連れOKのクラスはお子様を保育園などに預けてママお一人でもご参加できます
第3土曜日(12月21日)に追加レッスンを行います❗️この機会にぜひご参加ください😊
詳細は下記のレッスン日のお知らせをご参考ください
【12月レッスン日のお知らせ】
▪追加レッスン 12月21日（土）
①10:00~11:15 子連れOK🙆♀️
②11:45~13:00 子連れNG🙅♀️
①②レッスン共 ボディケアピラティス🔰クラス
▪第2.4(木) 12月12.26日
①10:00~11:15 シェイプアップピラティス初級～クラス
②11:45~13:00 シェイプアップピラティス初心者🔰クラス
▪第1~4 (金) 12月6.13.20.27日
①10:00~11:15 シェイプアップピラティス初心者🔰クラス
②11:45~13:00 子連れOKママのボディケアピラティス🔰クラス (お子様を保育園などに預けてママお一人でも参加できます)
＊参加費 1回75分1600円
＊動きやすい運動着でご参加下さい
＊水分補給の為の飲み物・汗拭きタオルをお持ち下さい
[お問い合わせ先／開催場所]
アロマリラクゼーション ラクママ
〒807-0803北九州市八幡西区千代ヶ崎2-11-1北九州ウエストサイドテニスクラブ内
電話番号：080-1797-7418 お気軽にお問い合わせください