こんにちは😊
10月後半のレッスンでお写真を撮らせて頂きました。
写真撮影にご協力ありがとうございました😊
3人のお子様達💕💕💕とても可愛らしくポーズをとってくれました。レッスン中、お子様たちはママの近くでお友達と遊んだりDVDをみたりと仲良く過ごしていました⭐️
来てくれたお子様達にハロウィンの風船をプレゼント✨
おうちでも遊んでね🎈🎈🎈
シェイプアップピラティス初心者、初級クラス
ご自分の身体の動きに集中して、主に動かしているインナーの筋肉を意識してエクササイズ‼️動かしていくうちに身体の中からポカポカ温かくなります
今回は写真の中に我が家の愛猫ちゃんも登場😻💕猫にもハロウィン🎃です(笑)
人間が猫背になって困ること…
姿勢が悪くて、血行不良がおこり肩こりや腰痛や慢性的な頭痛を引き起こします。
そして、猫背を放っておくとお腹に脂肪を蓄えてしまいます
猫背を改善して、くびれを作りましょう❗️
ピラティス教室へのご参加お待ちしております❣️
【11月レッスンレッスン日】
▪第2.4(木) 11月14.28日
①10:00~11:15 シェイプアップピラティス初級～クラス
②11:45~13:00 シェイプアップピラティス初心者🔰クラス
▪第1~4 (金) 11月1.8.15.22.29日
11月は5週目追加レッスンします！
①10:00~11:15 シェイプアップピラティス初心者🔰クラス
②11:45~13:00 子連れOKクラス(託児なし)ママのボディケアピラティス🔰クラス
＊参加費 1回75分1600円
＊動きやすい運動着でご参加下さい
＊水分補給の為の飲み物・汗拭きタオルをお持ち下さい
[お問い合わせ先／開催場所]
アロマリラクゼーション ラクママ
〒807-0803北九州市八幡西区千代ヶ崎2-11-1北九州ウエストサイドテニスクラブ内
電話番号：080-1797-7418
お気軽にお問い合わせください
ピラティスインストラクター yumiko