ピラティス教室から「新クラス開講」と「10～12月の開講日」についてお知らせです。
皆様お変わりありませんか？
秋色🌰🍂🍁深まりましたね。
夜になると耳に届く虫の声(ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
虫の形が見えないから心地よいです🎶🎶
保育園や幼稚園では運動会
大きいお子さんは学習発表会
もっと大きい子(笑…子じゃない大きさ💦)は大学祭がありますね。
子供達からパワーを貰える楽しくて賑やかな季節ですね。
ピラティス教室も元気に開催していますよー
(≧▽≦)💗✨
【新クラスの開講】のお知らせ
おかげさまで毎回満席の「子連れ🆗ママのボディケアピラティス」は、10月19日(金)からクラスを増やすことになりました(^O^)!
ありがとうございます🙌🙌🙌
新クラスの詳細は以下です
【クラス名】
子連れ🆗ママのボディケアピラティス②
■日にち→10月19日から毎月第1、3金曜日
■時間→12:15～13:30
■料金→1600円(税込)
既存のクラス名は
「子連れ🆗ママのボディケアピラティス①」
です…①くっつけただけです（笑）
新クラスもどうぞよろしくお願いします✨
ご予約はお早めに❣️
さて、
最近は「夏バテ」からの「秋バテ」で不定愁訴を感じている方のお話をよく聞きます。
体調を整えるには
①バランスの良い食事
②質の良い睡眠
③運動
です。
ピラティスでは身体に無理のない動きで運動の手助けをしていきます！
ピラティス教室で
「身体気持ちよくなったー✨」「腹筋使ったー✨」をみんなで一緒に実感しましょう！
【10月～12月の開講日】のお知らせ
★子連れ🆗ママのボディケアピラティス ①②
10月19日
11月2日・16日
12月7日・21日
毎月第１・３金曜日
①10:30～11:45
②12:15～13:30
★子連れ🆖シェイプアップピラティス初心者
10月12日・26日
11月9日 (23日は祝日のため休み)
12月14日(28日は年末休み)
毎月第２・４ 金曜日 10:30～11:45
★子連れ🆖 シェイプアップピラティス
経験者クラス初級～
10月11日・25日
11月8日・22日
12月13日(27日は年末休み)
毎月第２・４ 木曜日 10:30～11:45
皆様のご参加を楽しみにお待ちしております🍀✨🍀✨🍀
PILATESインストラクター yumiko（˶ᵔᵕᵔ˶）