ストレッチ教室へ行ってきました。
足首の腫れもやや収まってきたので
月2回の教室へGO！！
＊毎週あるわけではないので
出来る限り行きたい！
普通に歩けるのですが
思いがけない角度に痛みが走ることがあったので
ついつい庇いがち．．．
でも教室で
先生の指導の下（先生は整体師さん）
ゆっくり動いていくと
動ける！！！（腫れが引いてきたのもあると思います）
教室で先生やお仲間に
「そんなことあるよね～！！」と言ってもらったり
「ワハハ」と笑い合ったりすると
気持ちもほぐれる！！
家で一人でストレッチしていたら
こうはいかない！！
やっぱり行動するって大事だなぁ～
（もちろんできる範囲での話です）
一瞬「休んだ方がいいのか？」と思ったのですが
今回は行って正解でした