35度近い日が続いて
31度の気温が涼しく感じるという．．．
「感覚がバグってる！？！？」
「えっ！？！？ 涼しいよね？？？」
そんな会話を昨日は交わしました。
あまりに暑い日が続くと
エアコンを入れていても温度管理が難しくて
夜 うまく眠れない．．．ということがおきます。
子育て支援の仕事をしているので
日中水遊びをするので
熱中症予防のためにも
睡眠はしっかりとりたい！！！
なので数日 うまく眠れない日が続くと
ちょっとドキドキしちゃいます
昼間 お日様を浴びていると
家に帰ってソファーに座ると
気絶するかのように寝てしまうことが多いので
なるべくソファーには座らないようにしています。
（夜ぐっすり眠るためと、ヘルニア対策も！）
昨夜はぐっすり眠れたので
ほっと一安心。
クッキーをいただいたので
アイスを挟んでおやつにしました。
ご自愛 ご自愛！！！
「好き」を選べた日は
自分を大事に出来たね！！って
心の中の泉に水が湧くような．．．
そんな気分になる。
緑いっぱいの中とか海とか
自然の中でボーっと過ごしたいけれど
とにかく暑すぎる・・・
そしてまだまだ暑い日は続くようなので
なんとか美味しいもので自分を癒しながら
一日一日やり過ごして
長いながい夏を乗り切りたいと思います。