50代となってから
今までにない身体の状態を感じることがあって
「今まで通り」ではいかないのだなぁ～と
感じています。
カナダ旅行後の 首ギックリ！！
胸が痛くなったり
なんだか目眩っぽかったり
帯状疱疹にもなったし
微熱が続いてみたり．．．
以前は「休めば治る」がモットーで
不調があったらひたすら休んで過ごし
その後シャキーンと元気な状態になれていましたが
最近は休んでも治ったのかどうなのか！？！？
シャキーンとなりきれないような．.
閉じこもっていると段々に
症状に囚われて不安が強くなっていくような．．．
そんないまです。
なので
「よし！！」って思いきれる体調を目指すより
ボチボチの中でもゆっくり動き出してみる
様子をみて徐々にペースを戻していく
そんな向き合い方になっています。
閉じこもっていると
鬱っぽくなっていく自分を感じ
体調不良からメンタルに来るのか
メンタルから体調不良が来てるのか
堂々巡りな感じもしてきます。
若さであれこれが乗りきれなくなり
ぼちぼちながらも
楽しく前を向くことを
考えていかないとなんですかね。
チョコミントスコーン
美味しかったです。
診察前の時間つぶしに
コーヒーゼリー
本も面白かったです。
あれこれ考えずに
楽しく見られる映画
カッコよかったですよ。