自己一致って
今の自分の気持ちを つかんでおくこと。
本当は悲しいのに
悲しんじゃいけない
私が悲しんだら 娘が悲しむ
そう思って 私の気持ちに蓋をしたら
それは 不一致が起きてることになる。
そう
いま 本当は 悲しいのだね。
物事は 光の当て方次第で
見えてくることが 違ってくるのはわかってる。
受け止め方次第で
悲しいことじゃない方に 受け止めることもできるのも
わかってはいる。
でもね
悲しい気持ちは やっぱりあるんだよね。
いまは それで いい。
悲しい気持ちは 悲しい気持ちのままで
そっと そこに置いておこう。
そこから先のことは
一晩寝てから 考えよう。