だんだん、足もとから冷えを感じる季節になりました。
温泉が恋しくなったり、
食べ物も温かいものに魅かれるようになってきました。
そこで、体の中から温めるべく、
ただいま、生姜にはまっています
炒め物や、お味噌汁の隠し味に。
生姜とはちみつのお湯わり。などなど。。。
生姜の発汗作用でぽかぽかしてきます。
生姜は、血行の循環をスムーズにして、
消化機能を促進し、胃腸の働きを良くしたり
咳をしずめたり
吐き気止めの効果もあると言われています。
季節の変わり目で、体調を崩さぬように
お気をつけくださいネ。