こんにちは。
楽生きマスターの’むらけん’です。
このブログでは
「何物でもない人間がなんでもない
毎日を幸せに生きられるようになる
ストーリー」
をつづっていきます。
機嫌をコントロールできないときもある
今日マジでムカついた！
感情をあらわにしてしまうことは
人間誰だってあることです。
もちろん、わたしだって。
この世界は自分の気分が
現実化したものだと言われています。
とするならいつも上機嫌でいることが
幸せな現実を創ることになります。
わたし、よく知ってます。
だからこそわたしは
少々の波なら受け流して
生きていますが、
ネガティブな感情が一気に
反応してしまうようなことが
起こったりもします。
斎藤一人さんも
小林正観さんも
不平不満愚痴泣き言文句
は言わないように、
とおっしゃっていましたが、
そんな教えも一気に吹っ飛ぶような
思いを感じることもあります。
機嫌は自分でコントロールするもの
だとわたしはよく言いますが、
それでもコントロールできない
ときもあるものです。
「楽生きマスターって
どの口言うとんねん！」
とはなりません。
わたしは、わたしに、優しい。
わかっちゃいるけどやめられない
だって人間だもの。
怒りを感じ切る
そんな時は
思いっきり極悪人になって
怒りを感じ切ってみるのです。
ひとりで悪態をつきまくる。
不平不満も、思いっきり言えばいい。
自分の中のリミッターを
外してしまえばいいのです。
あ、他人に言うと迷惑かかるので
自分で処理してくださいね。
他人に言うのは
他人の気分を害することなので
社会の迷惑です。
やめときましょう。
自分が蒔いた悪い種は
必ず自分で刈り取ることに
なるのですから。
で、悪態をつきまくったら、
そんなイライラした自分を
丸ごと認めてあげるのです。
「おお、そうかい。
イライラしていたんだね」って。
自分を受け入れ、認め、許し、愛する。
それで、いいのです。
自分に優しくしてあげてください。
どんな自分もありのままで認める
それでもイライラした自分を
許すことのできない自分がいるなら、
そんな自分を丸ごと
許してみましょう。
さあ、口に出して言ってください。
「～～という自分を
受け入れ、許し、認め、愛しています」
と。
とはいえ自分で受け流せるレベルのものは
受け流したほうがいい。
そうすることで自分の許容範囲が増えていく。
当たり前のレベルが上がっていく。
そうすることで
機嫌が悪くなることは少なくなる。
本来、こうあったほうがいいのです。
でも、それができないのなら
無理に怒りやネガティブを
感じなかったことにする必要は
ありません。
自分から出てきた気持ちも
自分の本心。
それをゆがめてしまうと
自分に嘘をつくことになります。
自分への嘘は必ずバレます。
誰よりも自分には
正直に生きたほうがいい。
自分の嘘からは
逃げられやしませんよ。
自分の嘘は、
いずれ回収することになります。
ありのままを認めると楽に生きられる
悲しみだってそう。
溢れてくる感情は
感じ切ることです。
感じ切った後で
自分を認めること。
この「自分を認める」
ということをしない人が多いから、
自分を受け入れられていない
人が多いのです。
自分を認められないと
ありのままの自分が
わからない。
ありのままの自分がわからないと
自分にとって
何が必要で、何が不必要かも
わからないのです。
等身大の自分をわかったのなら、
自分を偽らなくてすみます。
そうなると飛躍的に
楽に生きられるようになるのです。
あなたには伸びしろしかない
完璧なんて、ありえない。
良いところも、
悪いところも、
すべては自分の一部。
怒りっぽくても
ネガティブでも
いいじゃないか。
まずはそんな自分を認めることから
次のステップが始まるのです。
ありのままの自分がわかれば
あとは伸びしろしかないのですから
ここまでお読みいただきありがとうございます。
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わたしは
楽に生きる
ということをテーマに生きて、発信をしています。
めちゃくちゃ心の学問に関して
特別にこのフィールドで
アカデミックに研究してきました！
というのではなく、
いろんなことを
「楽に生きる」というテーマで昇華できるよう
組み合わせて紹介しています。
自己受容、量子力学、心理学、開運方法、
神恩感謝、先祖供養、ものの見方、その他
をわたしの経験と合わせてお伝えし、
楽しく幸せに生きる人を1人でも増やすこと
がわたしの幸せです。
こころの世界はつまるところ
本当の自分を知る
ということです。
このブログを通して、
わたしにそのお手伝いをさせてください。
皆様の毎日が幸せにつつまれ、
さらにその周りの人たちを
幸せにすることが
わたしのねがいです。
最後までご覧いただき
本当にどうもありがとうございました。
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