こんにちは。
楽生きマスターの’むらけん’です。
このブログでは
「何物でもない人間がなんでもない
毎日を幸せに生きられるようになる
ストーリー」
をつづっていきます。
皆さん
感情
って自然発生的に湧いてくるもの
だと思っていませんか？
それは、間違いではありません。
わたしは、感情というものは
湧いてくる感情と
その後に2次的に発生する感情
の２つが存在するのだと考えます。
この世界は感情でつくられた
思い込みの世界です。
わたしたちは湧いてきた感情だけを
採用しなくてもいいのに
無意識に採用して
それが感情の全てだと思い込んで
世界を狭くしているのです。
本日は
感情は選ぶことができる
ということをお話しさせていただきます。
わたくし、8月頃から
腰痛
をたびたび患っています。
カイロプラクティックにいけば
骨がちゃんとはまっていないと言われ、
整形外科に行ってレントゲン写真をとれば
きれいな状態でヘルニアもない
と言われます。
ずっとではないのですが、
時折、痛みがひどくなるのです。
こんな時に感じるのが
・あーとにかく痛い！
・原因がわからなくてイライラ
・歳だからそんなこともあるだろう
・ヘルニアじゃないからいっか
・なんとかして完治させたい!
など人によりいろいろな感情があります。
わたしはこころの勉強をしており、
起こる出来事をポジティブに捉えはしますが
痛いときには
痛い！
と思うものです。
それが、人間です。
条件反射で出たネガティブに関しては
別に悪くはありません。
そう感じた
ということを認識すればいいだけなのです。
ありのままを、受け入れる
のです。
問題はその後です。
多くの人はここで
・機嫌が悪くなる
・痛みばかりにフォーカスする
・先のことを考えて不安になる
というように
自動的にネガティブ感情を
選択するようになっています。
条件反射の感情は、仕方がない。
でも、その後の感情は、
実は条件反射ではないのに、
条件反射だと思い込んでいるのです。
感情をコントロールできるのに、
できないと思い込んでいるのです。
でも、
捉え方、考え方ひとつで
感情は変わるのです。
人生において、
幸せを感じられるか、
そうでないかの
分岐点は、この瞬間です。
わたしたちは、感じたことが
現実化するという世界に生きています。
引き寄せの法則や波動共鳴の法則
というものが存在しており
いい気分で過ごしていると
いい気分の現実が創られ、
悪い気分で過ごしていると
悪い気分の現実が創られるのです。
たとえば今回のわたしの腰痛の件で言えば
「とにかく痛くてたまらない。
原因がわからなくて
この先が不安で不安で仕方ない。
仕事にも差し支える…」
という感情を採用するのか、
「歳だしある程度は仕方ないよね。
ヘルニアでもないことだし、
なんとかやっていけばいいでしょ」
という感情を採用するのかで
この先の現実が変わってくるのです。
前者はマイナスの波動であり、
今、現在も気分が落ち込みスッキリしない。
そして、この先もその波動に応じた
現実がやってくる。
かたや、後者はポジティブな波動であり
痛みがある今も気分は悪くない、
そして、この先もその波動に応じた
現実がやってくる。
イメージすれば、簡単です。
前者の時のこの先は
閉じた、暗い感覚になっている、
後者の時のこの先は
開けた、明るい感覚になっている、
というのは想像できますでしょうか？
明るい感覚の先には、
明るい未来がある、
と想像できますよね？
そういうことです。
ですので
幸せであるかどうかとは
意識的に自分がこの世界を
創っているということを
認識できるかどうか
ということに言い換えることが
できるのです。
意識的でも、無意識的でも
自分の下した決定は
自分が採用した
という自分事として捉える方が
わかりやすい。
だから、起こる現実は
自分の責任
だと考えるのです。
現実というのは
認識できる感情の引き出しの多さ
に比例して選択の可能性が
高まります。
引き出しを増やすためには
感情を客観的に捉える
訓練が必要です。
日常で起こる些細なネガティブや
引っかかることに対して
一回立ち止まって考えることを
繰り返していくことで
その力は養われていきます。
そして、
条件反射で感じていることに
翻弄されないこと。
その感情は正しくはあるけれど、
それがすべてではないのだ
という感覚になればいいのです。
最初は条件反射からタイムラグが
大きくあいても構いません。
「あの時こう感じたけど、
こういう感じ方もできたなぁ」
くらいから始めてください。
そのうちそれが
自然とできるようになると
自分好みの
幸せを選べる
ようになるのです。
以前ブログにも書きましたが
わたしたちはいつまでも今の状況が
続くと思い込んでいますが、
それは思い込みであり、
本当は明日なんて約束されていません。
不慮の事故、病気で
この世を去るかもしれないのです。
今、この瞬間に世界が終わるのだとしたら
どんな感情でいたいか？
というように、
いま、ここ、を大切に生きてほしい
とわたしは願います。
だから、すべての人が毎瞬毎瞬に
幸せを感じて生きてほしい。
その積み重ねこそが
幸せな明日へと繋がるのです。
ここまでお読みいただきありがとうございます。
わたしは
楽に生きる
ということをテーマに生きて、発信をしています。
めちゃくちゃ心の学問に関して
特別にこのフィールドで
アカデミックに研究してきました！
というのではなく、
いろんなことを
「楽に生きる」というテーマで昇華できるよう
組み合わせて紹介しています。
自己受容、量子力学、心理学、開運方法、
神恩感謝、先祖供養、ものの見方、その他
をわたしの経験と合わせてお伝えし、
楽しく幸せに生きる人を1人でも増やすこと
がわたしの幸せです。
こころの世界はつまるところ
本当の自分を知る
ということです。
このブログを通して、
わたしにそのお手伝いをさせてください。
皆様の毎日が幸せにつつまれ、
さらにその周りの人たちを
幸せにすることが
わたしのねがいです。
最後までご覧いただき
本当にどうもありがとうございました。
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お願いしますー