「性格改善週間」
やりはじめてわかったことは
性格がいい状態とは
「正しくある」
ということではないってことですわ。
性格がいいというのは
ニコニコ笑顔な人というより
ニコニコ笑顔が出るほど
気分が安らいでいる人で
人に優しく接する人というより
人に優しくなれるほど
心が満たされている人で
心のコンディションがよい状態を
自分で作ることが上手になることで
それは
幸福度が高い人だということです。
これを踏まえて
現状にトライよ。
ステージ２がスタートしました。
近い関係の中で
何でもかんでもぶつけ合ったり
逆に
我慢して言わないでいると
イライラが溜る。
これどちらも
やってしまうんですが
視点がそもそもおかしいのよねぇ。
～スタートの状態を自分視点で自分にシェアする～
私には
あれとこれとそれも
することがあって
楽しく過ごす余裕がない。祐子です。
ですよねぇー
無理ないっすよねぇー
でました！
共感の魔法の言葉！
自分の現状に内臓レベルで共感するわ。
すると具体的行動に移れるから面白い。
とりあえず不満思考の口数減らそうっと。
仕事の帰り
マクドで本読みましょ～。
いやぁ、今日は珈琲だけじゃなくって
ご飯が硬かろうがやわらかかろうが
どうでもいいくらい
小腹満たしておきましょ。
はいハッピーセット注文。
まさに幸せのセット。
おもちゃもついてきて
選べるしー。
大人はお持ち帰りのふりして
店で食べるのがいいですね。
しなければいけないリストにあることが
本当にこのしんどいときに
やらないと間に合わないのか
今一度考えましょ～。
（意地になってわざと頑張る癖ありましたよね～）
あ～今日は疲れてしまって
やばいからお願いしていいっすか？
ってとりあえず頼めることを言ってみましょ～。
頼んでみる自分のトライできたら
断られても良しとしましょ。
やってもらったら
大げさに喜びましょ～。
相手のコントロールのためでなく
その方が自分が気分が良くなるからねぇ。
いつでもどこでも
自分が心地よい心に少しでも
近づけてあげられるように
いっつも自分のこと考えて
あげましょ。
その時出来なくても
ですよねぇ～
無理ないっすよねぇ～
って
さらに力強く
細胞レベルで共感です。
これやってたら
「正しい」とかまったく性格改善に関係ないことが
分かってきました。