皆様、こんにちは
長くお付き合いくださっている
皆様には、このヤバイシリーズ日記は
どんな内容か、よくご存知だと思います
・・・![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
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そうです❗❗
ヤバイんですっっ![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
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ヤバイんですっっ![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
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太ってる❗❗
体重更新してるんですっっ
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
今までも書いてきましたが
もう、本当に現在マックスです
あれから、小姫(こひめ)ちゃんを
妊娠していた臨月体重を更にさらに
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/049.png)
しれっと半年以上だんまり
報告しなかった自分を
懺悔します![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
そんな中・・
振り返ってみたんです
改めて自分の生活を。
そして決心を固めるために
ここに
綴ります
まず、反省①
わたしは、食べ過ぎなんです
朝、昔は食べていませんでした
ヨーグルトくらい
今は朝から何でも食べます
夜の残りから、冷蔵庫をあさり
好きなものを、いろいろ食べます
時間は、子どもたちを送り出し
洗濯してから食べるので9時くらいです
それで、その後・・冷静によく考えたら
お腹は、あんまりすいてないんですよ、
すいてないかもなんですけど
11時位になったら
「あっ、お昼だ![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
お昼ごはん食べなきゃっっ
」
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
って、また食べるんです
で、私が今、一番お腹すくのが
16時、です
もうね、16時はヤバいです
スルーできません。
16時は、取り憑かれたように
普通に食べてます
食べながら思うんです。
16時に食べて、晩御飯は
食べないようにしよう![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
私って賢い![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
これで痩せれるって![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
でもね、夜ご飯もしっかり忘れて
食べるんです![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
だって、
まず、作って食べないとか
出来ます?
みんな食べてるのに食べないとか
出来ます?
はい、無理で〜〜す
食べますよね 美味しく食べます
いただきます
で、まぁ今回は正直に書きますね
もう決意しなきゃですから。
じゃあ、15時のおやつ
ってやつですね、
してないかって聞かれたら
まぁコッソリとしてますね
コストコのココア、
ちなみにマシュマロ入り
あれは、癒やされますね。。
うんうん。
反省②
そうなんですよ、人間ね、
食べなきゃ痩せるんです
経験上、すぐ2キロくらい。
でもね、また食べたらね
嘘かと思うくらいしっかり肥えるんです
すぐに戻る。。私なんてちょっと体調崩して
痩せても、元気になったら食べれることが
嬉しくて更に更新して増えるタイプ![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
(宣言するな)
やっぱり運動も並行しなきゃねってのは
とことん感じてます
運動する!です
そして、きっと
③体重を毎日測る、食べたものを書く
↑これは、大好きな拓哉もやっていて
これをしてたときは気持ち痩せてました
でも、測り忘れること
書くの面倒くさいってなったりで
調子が狂うんです
あと、今、セブンイレブンの
100円の麦チョコと
昔から好きな
デカビタ、オロナミンCの魅力に
再度ハマってます
はぁ〜〜
書いていて改めて
自分のヤバさを感じました
わたくし、実は
変形性股関節症を持っていまして
絶対太っちゃダメってお医者様に
診察したときに
言われてるんです
股関節に負担がかかるので
なので、真剣に身体的にも
良くないので
9月から、体重管理含め
食べ過ぎに、気をつけて
過ごしていきたいと思います
改めて・・
報告決意日記にお付き合いいただいて
申し訳ありません![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
午後からも皆様にとりまして
素敵な時間となりますように🍀
明日から、子どもたちは
二学期です
宿題の最終チェックと持ち物揃えに
追われてます![絶望](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/642.png)
![絶望](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/642.png)
いつもありがとうございます
ラブユー![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
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![花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/663.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
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![花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/663.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
千暖