陳皮を細かく刻んで料理に混ぜたり、お風呂に入れて入浴剤にすると冷えの改善にも役立つっ ̫ ‹ ෆ
🌱🌱🌱ヨモギ
庭に生えてたヨモギの新芽を詰んで2～3日乾燥させた^ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳^
これはお風呂に入る前に、乾燥させたよもぎを10分ほど煮込み、その煮汁をお風呂のお湯に混ぜる(* 'ᵕ' )☆
入浴剤としてよもぎを使うと、体の芯からあたたまって肩こりや腰痛を和らげるのはもちろん、止血・抗菌作用がはたらくので、切り傷やすり傷、かぶれなどの皮膚の炎症にも効果的とのこと( っ ⸝⸝⸝◜~◝⸝⸝⸝ c)