リンパマッサージの６つの良いところ
リンパマッサージには女子力が上がるようなメリットが多く期待できます！
1️⃣むくみ改善
リンパの流れは、マッサージすることで、流れを助けることができます。不要な水分や、老廃物の排出を促し、むくみのないスッキリとした状態に導くことができるのです。
2️⃣代謝がよくなる
人間は、何もしなくても、体を維持する為に必要なエネルギーを消費しています。これを基礎代謝と言いますが、マッサージをすることで、血行がよくなり、代謝がよくなる効果が期待できます。
3️⃣ダイエット
代謝がよくなれば、もちろんダイエットにもつながります。基礎代謝が向上することで、消費カロリーが増えて痩せやすくなるのです。不要な水分が排出される事でも体重は減ります。
4️⃣美肌効果
リンパマッサージは皮膚に直接触れるマッサージ方法です。肌への直接刺激は、血行をよくして、肌の色艶がよくなります。ホルモンバランスが良くなる事で肌の調子も良くなります。
5️⃣体調が良くなる
血流がよくなると免疫力が上がり病気の予防につながります。また、老廃物やコリを解消する事で、筋肉や関節の動きが良くなり、運動能力や代謝のアップに繋がる。肩こりや冷えにも効果的です。
6️⃣バストアップ
リンパの流れが良くなることで自律神経が整う効果が期待できます。この自律神経が整うことで女性ホルモンをはじめ、さまざまなホルモンバランスが改善され気持ちが明るくなる人も多くいます。女性ホルモンが活性化する事でバストアップや美肌効果も期待できます。
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