こんにちはちはっ

 

今日は、午前中ヨガ開脚する人

昨夏に傷めた頸椎。

今はすっかり

調子が良いけど

完治した訳ではないので

“また、いつ、あの痛みが…”

って思うとアセアセ

首に負担がかかるポーズは

すっかりスルーするようになっちゃったギザギザ

ま、大事にしておかないと、ね。

 

さてさて

先日の築地であさりを1Kg買ったので

冷凍しようかとも

思ったけど

冷凍庫が混み合っていたので…

 

まずはパスタだパスタ

おうちのパスタは

具沢山にできて

いいよねくるくるグッ

 

材料の質が良いと

本当に

シンプルが美味しくてOK

 

ご馳走様でしたぺこ

 

レシピはこちら下矢印