こんにちは
ここのところ
衣替えしてて
昨年着られたものが…
ややキツイ
我が家のクローゼットは
衣類が縮むらしい
そんな訳ない
生活のゆるみが
身体に現れたんだろうか
最近
色々なものが
カッコヨクキレナイ
余分なお肉のせいだわ
朝の着替えと
お洋服のお店の試着室にいる時に
「これはまずい、絶対ダイエットしなくちゃ
」って
」って思うんだけど…
お食事してる時には
すっかり忘れちゃう
イケナイ・イケナイ
今後の対策として
先日
で放送していた
で放送していた８時間ダイエット
やるかな
毎日じゃなくていいんだって
週に３～4日でいいらしい
あんまり焦って
急激な体重減少が起こると
リバウンドの危険性も
あとは、久しぶりに
野菜スープも復活しようかな
家族がいると、
８時間ダイエット
も容易ではないよね
よく、ダイエットする際に
現状を把握すべきって
でも、ここ数年体重測ってないんだよね
現実を見るのが怖いって事ね
体重は気にしないの、
身体のラインが美しくなればって思っていたけど
体重はダイエットの一つの目安だなぁなんて
悶々と考える
何事も、
維持する事が大事。
今後、どうなることやら…
さてさて、秋になって
秋刀魚の塩焼きを夕食に出した時に「久し振りに秋刀魚のマリネが食べたい」と言われ
「旬の
サンマ、まずは塩焼きでしょ」
サンマ、まずは塩焼きでしょ」と言っておいたんだけど
この前、魚屋さんで
秋刀魚が比較的リーズナブルなお値段で
売っていたので
重たい腰を上げて
秋刀魚のマリネ作るか
魚料理をあまりしない私ったら
前に木製のまな板を使ったら
その後、なかなか
臭いが取れなくて
困った困った
学習したわ、
今回は
新聞紙＆牛乳パックで
万全だわ
これなら、いくら汚れても
くるくるぽいで
片付け終わっちゃうもんね
そして…
私の苦手分野
三枚おろし
ユーチューブ見て
頑張ってみました
何尾かやっていたら
少しずつコツを掴んだものの…
やっぱりそんなに美しく出来ない
前は、下にすむ義母に頼んじゃったんだったわ
ようやく三枚おろし終わり
今回のマリネに使った白ワインビネガー
KITANOで見付けて買ったみました
夜中に完成したわ
あとは漬け込むだけ
じゃじゃ～ん、完成
秋刀魚のマリネ
いやぁ～塩焼きの何倍も大変だったけど
家族皆が喜んでくれたので
良しとしよう
そして、神田屋さんで買った
デカデカサーモンも
小分け冷凍しました
それにしても、
大きいよね
これで800円だったのです
ではでは
