ベリーベリーカルピススムージー＆ささみのカレーチーズピカタ

こんにちは

今日は、晴れたけど

蒸してるよ～ＴＯＫＹＯ

もぅ、梅雨入り近しなのかしらね

さてさて、そんなすっきりしない朝に

フルーツパワー

頂いちゃいましょ

この前、参加した

デトックスビューティー（http://ameblo.jp/rakuen2005/entry-11813371234.html ）

でも、朝フルーツを摂る事が

とっても身体に良いと言っていたからね

せっかくなら、

モーニングにチャージしちゃおう

もうすぐ終わりそうないちごと

冷凍庫のブルーベリー

そこに、今回は

カルピス

もミックスしてみました

あとは牛乳とプレーンヨーグルトもね

氷もいくつか入れまして

甘さは、好みでグラニュー足しても

ハンディブレンダー

スイッチ

あっという間に

完成でっす

Ｗベリーと

カルピスの独特な甘みと爽やかさが

意外にも

合う・合う

これからの季節に

朝スムージー

習慣にしても、いいかも

そして、先日の夕飯に作った

鶏ささみのカレーチーズピカタ

ささみでヘルシー

あっさりささみだけど

カレーのスパイシーさと

チーズのコクプラスされて

簡単なのに

めっちゃ好評

これは、冷めても美味しいから

お弁当にも最適だわ

ささみを買って、

またリピしよう

参考にさせて頂いたレシピhttp://cookpad.com/recipe/1411661

これは、豚肉でもいいかもよ