46歳になった途端、体の不具合が酷い
老眼から始まって、7月から四十肩と不眠。
肩や腕が痛くて
2時間おきに起きてしまうという悪循環。
しかも7月から継続中で、今日ですらこの生活。
しかも、ここ最近。
寝れないから
夜中に断捨離や翌日のやる事リストを作ってる。
不眠に伴って
頭痛、めまい、倦怠感、無気力、イライラ。
市販の頭痛薬を飲み続けて
どうにかしないでいる状態。
これって、更年期の走りなのかな⁉️
心の平穏を保つために
家中の断捨離と整理整頓を始めてるけど
ダルさが日々違うから、あまり進まない。
早く四十肩だけでも
どうにかならないかな
体や心のメンテナンス、時には休む事も
本当に大事なんだなーとつくづく思うこの頃。
まだ暑い日が続くけど
緊急事態宣言が解除されたし
早速、ウォーキングを取り入れてみよう！！