こんばんは！
髙橋 璃理香です✨
「身体と心を整える」
月の巡り、太陽の巡りに
焦点を当てて
意識をしていく取組みを
しています
9月が始まりました。
8月末から台風からの突風や豪雨
今は青空も見えますが
天候は不安定ですね
少しでも穏やかな日常と
なりますように…
お身体ご自愛くださいね🍀*゜
明日
9月3日火曜日は
10:55に新月となりますね
今回特に意識する事は
「調整する」
という事。
普段利用していて
順調なのが当たり前なもの
色々周りにあると思います。
調整を忘れてしまって
思いがけなく
アクシデントになってしまう💦
その前に
「調整する」
事も頭に置いて
行動してみてくださいね😊
ものだけでなく
身体の調整も大切です
身体の一部に
何か不具合がある時
心身共に
後ろ向きになる事も
ありますね
今年の酷暑や
台風発生からの
身体の不調も重なって
無理をすると
体調不良にもなる事も
休養もしっかりとり、
その後
心地よく身体を動かして
リフレッシュする事も
調整のひとつとなると
思います。
そんな事を意識してみましょう。
皆様にとりまして
素敵な期間となります様に🍀*゜
