《チベット体操レッスン》 ☆対面レッスン２時間 ￥4,000（お抹茶とお菓子付き） ☆オンラインレッスン（Zoom、Skype使用）１時間30分 ￥3,500 ※ラジオ体操レッスンも同じ金額で対応させていただきます。 ☆チベット体操（ラジオ体操）レッスンの後は、あなたのお話たっぷり聞きます。 ￥6,000（お抹茶とお菓子付き、お話は＋30分） お申し込みはこちらをどうぞ！ 《今週のレッスン予定》 10日(水)→16:00～17:30チベット体操レッスン（オンラインレッスン） 12日(金)→時間調整可能日☆ 13日(土)→時間調整可能日☆ 14日(日)→時間調整可能日☆ ☆→夏のお盆期間中なので、レッスン中にお寺でのお客様もいらっしゃる事をご了承くださいませ。 |
1980年代後半から1990年代の初め、
エアロビクスがブームになりました。
ポーラ・アブドゥルや、ジャネット・ジャクソン、
マドンナの曲に合わせて
スポーツクラブでは
エアロビクスのクラスがたくさんありました。
運動不足解消や
その頃のブームに乗っかりたかった事から
社会人になった頃、
平日会員になり、お仕事帰りに
エアロビクスレッスンに通ってました。
そこで仲良くなったお友達もいたし、
基礎クラスのインストラクターさんとも
仲良くなりました。
通うことに楽しさはあったんですが、
運動は大の苦手。
グループレッスンでしたから、
周りの生徒さん達と比べてしまって
だんだん楽しさから遠のいてしまって
お勤めしていた時に
体調を崩してしまって
私は途中でやめてしまったのです。
元々ダンス映画は大好きでした。
フラッシュダンスやフットルース。
サウンドトラックのカセットテープを
宝物のように何度も何度も聴きました。
（検索した画像から。）
あれから何年か経ちましたが、
私は忘れていたのです。
運動は苦手でずっと来て、
チベット体操と出会って、
師匠からお伝えする資格をいただいて
その後子供の頃ほめられた
ラジオ体操を正しく伝える資格をいただいて
そこで止まっていたのです。
チベット体操って不思議な効果があって
更に運動が楽しくなる。
私はチベット体操を始めて、
20年近く経ってようやく
この効果が現れてきたのです。
7月の初め、
東京でプロのカメラマンさんに
写真を撮ってもらいました。
この写真を撮ってもらうことが決まって、
撮影の日まで約半月。
少しでも引き締まった身体で
撮ってもらいたいと
簡単な筋トレや痩せるダンスの動画を観ながら、
本当に久しぶりにエアロビクスダンスをしたのです。
主にやったダンスはこの二つ。
竹脇まりなさんとアンジャッシュ児嶋さんの10分で痩せるダンス
しんどい時もあるのだけれど
今も楽しく続けています。
こんなふうに楽しめるなんて
思わなかった。
やりたい事はちゃんとできるんだ。
そんな事を思ったのでした。
チベット体操をやってきて
本当に良かった。
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